皆様こんにちは。 先日は、リフォーマーを使った骨盤底筋群へのアプローチを中心にレッスンを行いました。 骨盤の前傾・後傾の小さな動きを丁寧に感じながら、インナーマッスルをじっくり活性化。 普段あまり意識することのない部分にフォーカスすることで、新しい身体感覚に出会える時間にな...

こんにちは！ 港の倉庫街にあるピラティススタジオから、今日は新しい器具「コアアライン」を使ったレッスンの様子をお届けします。 無骨な倉庫の雰囲気と、外の海風が気持ちいいこの場所で、今日も笑い声が響いていました。 今回取り入れた「コアアライン」は、バランス感覚と集中力が必要な...

先日、お客様から素敵なグリーンのアートをいただきました。 まるで本物の植物のように瑞々しく、足元にはポプリが敷き詰められていて、ふんわりと優しい香りが広がります。お好みのアロマを垂らすと、より深く香りを楽しめるそうで…。 どんなアロマにしようかと考えるのも楽しみです。...

皆様こんにちは。 4月に入り、日差しもぐっと春らしくなりました。 これから薄着になる季節。 「そろそろ二の腕や背中が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。 そんな方に！ 今回のクラスでは、二の腕＆背中を引き締めるエクササイズを取り入れました！...

皆様こんにちは！ 今日はスタジオでの素敵な瞬間をお届けします。 リフォーマーのクラスでは、皆さんが自分の筋肉の動きを意識しながら丁寧にエクササイズを行っています。その集中した姿勢、ひとつひとつの動きがとても印象的です。 今回はその瞬間を写真に収めました。...

皆様、こんにちは！ おかげさまで、オープンから一週間が経ち、たくさんの方々にお越しいただきました。 この場を借りて、心より感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。 　この一週間、毎日がワクワクと充実感で溢れていました。 スタジオのオープンにあたり、最初は不安や緊張もありました...

Studio Pier7について スタジオの特徴やコンセプト オープンの背景と想い なぜこのスタジオを開いたのか、オーナーのメッセージ 提供するプログラム ヨガやピラティスをはじめとする主なレッスン内容 こだわりの空間デザイン 倉庫リノベーションの魅力とスタジオの雰囲気...