ピラティスタワーはじまります

🌿リフォーマーとタワーの違い🌿

ピラティスのマシンには、いくつか種類があります。

中でも人気の「リフォーマー」と「タワー」。

どちらもスプリングの抵抗を使って、姿勢や体幹を整えるマシンですが、特徴が少し違います。

🔸リフォーマー

動く台の上で全身を使うマシン。バランスを取りながら体幹をしっかり鍛え、全身のつながりを感じられます。ボディラインを整えたい方や、しっかり動きたい方におすすめ。

🔸タワー

ベッドに取り付けられたバーやスプリングを使い、安定した姿勢で動きます。背骨のしなやかさを引き出したり、姿勢を整えたい方にぴったりです🌿リハビリや初心者の方にも安心して行えます。

どちらも目的に合わせて、身体を無理なく整えていけるのがピラティスの魅力です✨

気になる方はぜひご一緒にしませんか？

お待ちしています。

11月6日（木）　11月7日（金）　11月8日（土）　AM11:00　からの予定です。