こんにちは！ 港の倉庫街にあるピラティススタジオから、今日は新しい器具「コアアライン」を使ったレッスンの様子をお届けします。 無骨な倉庫の雰囲気と、外の海風が気持ちいいこの場所で、今日も笑い声が響いていました。 今回取り入れた「コアアライン」は、バランス感覚と集中力が必要な...

先日、お客様から素敵なグリーンのアートをいただきました。 まるで本物の植物のように瑞々しく、足元にはポプリが敷き詰められていて、ふんわりと優しい香りが広がります。お好みのアロマを垂らすと、より深く香りを楽しめるそうで…。 どんなアロマにしようかと考えるのも楽しみです。...

皆様こんにちは。 4月に入り、日差しもぐっと春らしくなりました。 これから薄着になる季節。 「そろそろ二の腕や背中が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。 そんな方に！ 今回のクラスでは、二の腕＆背中を引き締めるエクササイズを取り入れました！...