リフォーマーレッスンのひととき

皆様こんにちは！

今日はスタジオでの素敵な瞬間をお届けします。

リフォーマーのクラスでは、皆さんが自分の筋肉の動きを意識しながら丁寧にエクササイズを行っています。その集中した姿勢、ひとつひとつの動きがとても印象的です。

今回はその瞬間を写真に収めました。

皆様、姿勢をキープしたまま動きをつけても声をあげず頑張っておられましたが

「静かに動いてたらずっーと続くよー」

とクリ先生の声が・・・。

ようやく「はぁー💨」「しんどいー」

と。

自分の体と向き合い、少しずつ変化していく感覚を大切にしながら、日々成長している皆さんの姿がとても素晴らしいです。

これからも一緒に、より健康的でバランスの取れた体作りを目指していきましょう！

次回のレッスンでまたお会いできるのを楽しみにしています。